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1、主要抓做题的质量。“我”在高中期间从未买过习题，主要是做完书上以及老师给出的题后，总结出每道题的解题思路。
2、因此不少同学进入高中之后很不适应，高一进校后，力、物体的运动，暂时还没有什么问题，觉得高中物理不过如此。学到牛顿运动定律问题就开始来了，后面曲线运动、万有引力定律、动量、机械能问题越来越大。如果不及时改变学习态度和学习方法，物理将越来越差劲了，一提及物理就感到头痛，越来越讨厌物理，渐渐就与物理绝缘了。
3、在学习过程中一定要注意自己有哪些物理题是不会的，一定要重点关注这些题型，通过不断的积累，彻底掌握物理的方法后，才能够更快的提升物理方面的成绩。物理不像其他学科死记硬背就可以，需要不断的学习方法和掌握知识点才能够更好的了解物理，掌握好了方法后，就能够比较容易的提升成绩。
4、“我”在高中期间从未买过习题，主要是做完书上以及老师给出的题后，总结出每道题的解题思路。解题的过程分为： 分析物理进程：把过程抽象为物理量 利用数学将题解出来 学习习惯： 1）上课应该认真听讲，至于学习方法，应该是让学习方法适应自己，而不是让自己去适应别人用起来好的方法。
5、学习方法上的不适应是第五个原因。 初中学生更多的习惯于由教师传授知识，而高中物理学习中在相当程度上则要求学生独立地或在教师指导下主动地去获取知识（包括预习、独立地观察和总结实验以及系统地阅读教材和整理知识等）。此外，高中物理学习中的理解和记忆，越来越显得重要。
要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。知识结构要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。
学好物理最有效的方法如下：会看书是学懂物理的第一步 对任何一门学科来讲，看书都是至关重要的，别小瞧看书，只有把书看懂了、看透了，才有可能把题目做对。物理看书也一样，要把重点知识点标注出来，重点理解和记忆，你要看到比别人多的东西，那样就成功了。
如何学习物理方法如下：深入理解能力：学习物理必须做到深刻理解物理概念、物理规律的确切含义，理解物理规律的适用条件，以及它们的应用；能清楚的认识物理概念和物理规律的文字表达形式和数学表达式！能够辨别各种概念规律的似是而非的说法；能理解相关物理知识的区别和联系。
1、掌握基本概念和原理：高中物理的基础知识是解题的基础。确保你理解并记住相关概念、公式和原理，这样才能在解决问题时灵活运用。多做练习题：通过大量的练习，你可以熟练掌握物理公式和解题方法。遇到不会的问题，要耐心分析原因，查找资料或请教老师同学。
2、画好分析图形，是审题的重要手段，它能建立清晰有序的物理过程、确立物理量间的关系，把问题具体化、形象化，分析图可以是运动过程图、受力分析图、状态变化图，或是等效法、投影法等得到的示意图。
3、总之，学习物理就是：学知识，学方法，长能力 。在初中物理课中，我们不但要掌握物理学的基础知识，还要掌握一些研究自然科学的方法（科学观察），培养从事生产和探索未知事物的能力。只要按照正确的学习方法进行学习，在学习阶段，可以学得快而好，参加建设工作后，就具有独立工作能力，有所创造发明。
4、在学习物理的过程中要不断总结和研究如何理解概念的方法，不断提高正确理解、掌握物理概念和物理规律的能力。学生的所有学习活动都离不开思维，思维能力是学习能力的核心。思维能力包括理解力、分析力、综合力、比较力、概括力、抽象力、推理力、论证力、判断力等能力。
1、学会从已知推导未知，获取新知 在学习的过程中，学会从已知推导未知，获取新知由已知推导未知，由实验事实经过推理总结出规律，是培养物理思维能力的重要方面。在推导或总结的过程中，在注意物理依据的可靠性，推理的严密性，才能使推导建立在科学的基础上。
2、学会放松：适当的休息和放松对提高思维能力和解题能力非常重要。保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高学习效率。保持耐心和毅力：学习物理需要时间和努力，不要因为一时的困难而放弃。要相信自己，坚持不懈地学习和实践，最终会取得进步。
3、要提高物理思维能力，就要在理解物理概念上下大功夫。在学习物理的过程中要不断总结和研究如何理解概念的方法，不断提高正确理解、掌握物理概念和物理规律的能力。学生的所有学习活动都离不开思维，思维能力是学习能力的核心。
4、强调基本概念和原理：让学生充分理解物理学科的基本概念、原理和方法，这是培养逻辑思维的基础。教师可以通过讲解、示例和练习来帮助学生掌握这些内容。提问和讨论：教师在课堂上要善于提出问题，引导学生思考并展开讨论。这样可以激发学生的思维活力，培养他们独立思考和解决问题的能力。
5、注重发散思维的培养 创新意识其中一个重要的因素就是灵感，而灵感来自于多方面的思考和讨论，也就是发散思维的培养。但是在现代的物理课堂上缺少这种思维的培养，只要求学生死记硬背地记住物理公式，解题的方法也渐渐地变得模式化、简单化，力求用一种公式解决所有的题目。这些都影响着发散思维的培养。
1、转变教学观念，强调学生学习的自主性，以提高学生的创新思维能力 在师生关系上，提倡交互主体性。
2、因此，要想有效提高学生的抽象思维能力，高中物理教师就要做到教育思想的与时俱进，综合学生的年龄、学习能力等特征进行抽象思维能力的训练。
3、不仅可以提高物理学习效率、促进物理知识的学习，还可以培养科学的世界观、发展学生独立思考问题和解决问题的能力。笔者在多年的物理教学工作中发现，教材中蕴含的物理思维方法很多，可以充分利用教材来开展物理教学活动，渗透物理思维方法教育。
4、物理教学中培养学生的创新能力是实施素质教育的重要内容。新课标指出，物理课程不仅应该注重科学知识的传授和技能的训练，而且还应重视对学生终身学习愿望、科学探究能力、创新意识以及科学精神的培养。实验教学对培养学生的创新思维能力有着至关重要、不可替代的作用。
5、[1]传授知识的培养能力是物理教学的重要任务，随着现代科学技术的飞速发展，那种以传授知识为主的教学方式已不能适应现代教育的要求，因此在物理教学中，必须重视对学生能力的培养。 1 思维能力的含义 所谓“思维能力是指深入思考问题，准确把握事物本质及规律性联系，不为表面现象和各种干扰迷惑的能力”。
6、改变传统的教学观念，为学生营造比较宽松的学习环境 在学习心理学的时候，我们知道人在较为宽松的环境中更有利于创新意识的发挥。