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1、这本书是德国著名心理学家，人际沟通专家：冯.图恩的著作。书如题名，这是一本介绍以及教大家如何极简沟通的书，是一本每个人都应该学习以及拥有的沟通逻辑书。书里提到了四种极简的沟通模型，它们分别是： 自我表达维度；关系维度；事实维度；诉求维度。
2、事实证明我多虑了。这本书里，贴心地准备了一份思维导图小册子，将沟通的四维模型 ——自我表达维度、事实维度、关系维度、诉求维度，清晰地标注出来，可以一边读书，一边对照图示巩固知识点。
3、举个例子：你讲了半天报告，大家觉得跟他没什么关系，那你可以加几个情景化的内容，让对方觉得生活中自己也经历过，让他明白你说的。你添加附加刺激的内容后，你的沟通能力、理解性，就会有成长和进步。 最后，四个参数相结合同时练习，表达出更容易让人理解的内容。这就是书里作者介绍的练习方法。
4、动作验证，比如肢体语言 我们知道，沟通时，30%是通过话语让对方接收信息，70%是通过非语言来传达信息，比如你的肢体语言。
5、每个人选择的耳朵不同，那理解的对方的表达重点就不同。第一只耳朵是事实耳朵：对方到底说的是什么事实。第二只耳朵是关系耳朵：对方对我的态度是怎样的、我在对方心目中的形象是怎样的。第三只耳朵是自我表达耳朵：他想表达的是什么内容和什么情绪。第四只耳朵是诉求耳朵：他到底想让我做什么。
1、参加模拟考试和课外辅导：熟悉考试形式，评估水平，发现不足，解决学习困惑和难题，提高效率。 制定学习计划：制定详细计划，考虑科目难度和考试时间，确保足够复习和预习时间，避免设置过于困难或轻松的任务。
2、让学生成绩提高的方法如下：上课认真听课。最重要的一点是上课一注意力集中，要认真听老师的解释，不懂要及时提出。课后复习练习。学习不能只停留在上课听懂就可以的状态，课后要抽出时间复习。错题本。本子上主要记录自己写错的题目以及你认为比较好的题型。分块练习。
3、要快速提升成绩，可以遵循以下几个步骤：制定计划：为自己设定明确的学习目标，并制定一个实际可行的学习计划。将目标分解为小任务，便于逐步完成。确定优先级：找出自己需要优先提高的科目或知识点，集中精力进行学习。提高学习效率：合理安排时间，保持专注，避免分心。
4、如何提高学习成绩方法如下：1，在上课之前，一定要预习，这很重要，这将有助于你理解老师上新课的内容。2，老师在讲课的时候，即使听不懂也要认真听，适当的笔记，然后课下可以找免费资源看网课，继续再看一遍今天的内容，不懂的圈出来，然后一定要问别人把不懂的问题解决掉。3，经常复习很重要。
把难得糊涂用在生活上，你的生活会越来越顺。 极简的原则：第一个原则就是此刻、第二个原则是喜欢、第三个原则就是最少、第四个原则就是自我、第五个原则就是，极简是在广度上简，不是在深度上简。
大道至简却无处不在，世间虽然纷繁复杂却无时无刻不被无形却伟大的力量所主宰。 当我们从外求转为内求，从索取转为节制，从欲望转为知足，从奢侈转为简朴，从复杂穿越至本质，从混乱到整洁，从喧闹到素朴，从分散到专注，从暴躁到平和，都将使我们生命抵达简洁的状态。
极简生活是一种遵循减法，去除繁杂的生活方式。极简生活是一种简朴的生活，我们可以在这里寻找生活的真谛。总的来说，极简生活是一种简单、清明的内心世界，非常和谐，有秩序。减少物欲，拥有最少却拥有最好的器物。简洁、明澈、洗练、干净、安静。简净成一株兰草，在幽幽山谷，人迹罕至处存活。
总之，是要过上绝圣弃智，绝巧弃利的至简生活。
“大道至简。”人活到极致，一定是“极简生活”。所谓“极简生活”，并非是物质上的匮乏和精神上的贫瘠，而是通过一种删繁就简，取其精华的方式，过上一种经济环保、契合人性而又轻松愉悦的生活。在艰难困苦时期，人们渐渐养成了囤积旧物，舍不得丢弃、浪费东西的习惯。
极简生活，并非字面意思的简单生活，也有些人认为就是粗茶淡饭，或者是远离物质，远离与人交往～诸如此类。极简生活，我个人体会即是，大道至简与返璞归真。说的通俗点，就如同《黄帝内经》所言：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，故其民曰为朴”。