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不要熬夜，晚上休息不好，第二天上课肯定没有精力，学习没有精力，学习效率也必然不会高，因此要学会休息，保证睡眠时间和质量。做到课前预习。预习是学习的重要环节。
一是多进行社交互动。在日常生活当中，我们会发现，如果我们当众承诺自己要达成怎样的目标，一般这个目标实现可能性就比较大，这也是社交互动带来的兴奋感对学习效果的体现。再比如日常骑单车的时候，如果适合同伴一起骑单车，有时速度比自己的骑单车还快。二是主动制造兴奋感。
自我评估和反思：定期进行自我评估，检查自己的学习进展和效果。反思学习过程，找出有效和不足之处，对不足之处进行改进和调整。创造有积极情绪的学习体验：将学习与积极的情绪和体验联系起来。找到自己喜欢的学习方法和学习内容，使学习变得有趣和愉悦，提高学习的效率和动力。
如何提高学习成绩方法如下：1，在上课之前，一定要预习，这很重要，这将有助于你理解老师上新课的内容。2，老师在讲课的时候，即使听不懂也要认真听，适当的笔记，然后课下可以找免费资源看网课，继续再看一遍今天的内容，不懂的圈出来，然后一定要问别人把不懂的问题解决掉。3，经常复习很重要。
创造良好环境。学习环境对学生的学习效率影响重大，良好的学习环境不仅能够提高学生的学习效率，还能够增强学生的自信心。要为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，最好是有一张宽大的桌子和一个舒适的椅子。合理规划时间并注意时间管理。
多读书，加强自身的独立思考能力 通过大量的阅读书籍，大量的读书积累，可以开拓你的眼界和学识，这样可以借鉴很多成功人的想法。当你读了很多书后，你的文学修养自然就会慢慢提高了，自己也能慢慢去思考一些问题。理解能力是需要自己逐步提高的，没有哪个人天生就理解能力很强。
耐心阅读：一定要静下心来读文章，你会从中享受到读书的乐趣。只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。2多听音乐：音乐的旋律可以使我们内心平静、心跳减缓，也可以提高大脑思维能力，变得更加聪明。
理解力跟知你的认识度有关，一个人的理解力是可以后天增强的。面对理解力不好的同学，可以通过以下3点来提高：1多背诵多积累：可以专门用一本小本子，将你读过的文章中的重要片段、深刻含义片段或者优美片段摘录下来，进行背诵，积累了大量词句，不仅能增强你的写作能力，还有文章的阅读深度。
耐心阅读：要静下心来读文章，你会从中享受到读书的乐趣，觉得读书不是一件痛苦事。只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。
1、所谓的高级别的理解力，需要学生能够重新梳理知识，并且进行符合自己思维习惯的体系化。浅白点说：高级理解力，不再是简单记忆理解别人总结的知识框架，而是构建自己的知识体系，把很多知识细节用自己个性化的方式来理解，打造属于自己的知识体系。
2、通过数学教学，提高小学生数学知识应用能力，首先需要教师帮助学生搞明白数学的知识结构，即，教师在教学中要带领学生不断开展总结，将各个章节、各个知识点系统联系起来，进行一定的梳理，帮助学生明确各个知识点的内在联系，从而能够有助于学生知识运用能力的提升。
3、创设问题情境，激发阅读兴趣。 心理学认为，兴趣是心理活动的倾向，是学习的内在动力，是开发智力的钥匙。兴趣是最好的老师； 引导数学阅读示范，优化数学课堂模式； 引导数学思考，提高阅读效率。
4、每天给孩子读故事，读得有声有色，最好边读边表演 2。鼓励孩子与你一起读故事，两个人边读边进行角色扮演 3。鼓励孩子每天讲一下一天的情况。这可以促进孩子的概括能力 4。告诉孩子故事的梗概，让孩子从故事书中找到这个故事（较难，开始可以以主人公名字，地点等为线索）5。
5、第一：例题、教具的选择。教具、例题的选择多采用直观的事例，在讲解的过程中，尽可能的选取与学生生活接近的实物进行举例，便于学生的理解。因为小学生处于直观思维水平，其抽象思维能力较欠缺，枯燥的概念不利于学生理解。因此在教学的过程中应选取直观教具，有利于学生理解。第二：学生的参与。
小学生理解能力差提高方法有多加阅读、多和孩子交流、扩大知识面、鼓励孩子发展自己的兴趣、提高孩子的专注力。多加阅读，加强书面语的理解力，并且注意各学科的差异 很多孩子的理解力主要是日常交流的理解力，这种理解力在学习上是不够用的。因为学习和考试，很大一部分要求的是文字的理解力。
利用多媒体资源：现在有很多有声书和教育软件可以帮助孩子提高阅读理解能力，比如通过听故事来理解情节，或者通过互动软件来学习新词汇。定期评估：定期检查孩子的阅读进度和理解能力，可以通过小测验或者口头问答的方式，根据评估结果调整阅读材料和方法。
适当提高孩子的阅读速度。有时候，当孩子理解不了语言文字时，我们会提醒孩子读慢点，不要慌。实际上，孩子的阅读越慢，理解力会越差，慢慢读，读到后面的时候，把前面的又忘了，思维断接，不能连续理解，导致理解力差。抓住一些关键词句来理解语言文字。
结语：父母在培养孩子的理解能力的时候，要注意对孩子的自主能力和独立思考能力的培养，而且，要多给孩子一些时间和耐心，千万不要因为孩子暂时不能理解，而对埋怨和指责孩子。因为每个孩子都不一样，他们对于不同领域的理解能力也不一样。
1、多读书，加强自身的独立思考能力 通过大量的阅读书籍，大量的读书积累，可以开拓你的眼界和学识，这样可以借鉴很多成功人的想法。当你读了很多书后，你的文学修养自然就会慢慢提高了，自己也能慢慢去思考一些问题。理解能力是需要自己逐步提高的，没有哪个人天生就理解能力很强。
2、耐心阅读：一定要静下心来读文章，你会从中享受到读书的乐趣。只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。2多听音乐：音乐的旋律可以使我们内心平静、心跳减缓，也可以提高大脑思维能力，变得更加聪明。
3、理解力跟知你的认识度有关，一个人的理解力是可以后天增强的。面对理解力不好的同学，可以通过以下3点来提高：1多背诵多积累：可以专门用一本小本子，将你读过的文章中的重要片段、深刻含义片段或者优美片段摘录下来，进行背诵，积累了大量词句，不仅能增强你的写作能力，还有文章的阅读深度。
4、耐心阅读：要静下心来读文章，你会从中享受到读书的乐趣，觉得读书不是一件痛苦事。只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。
5、多听音乐：音乐是开发智力的金钥匙，经常听音乐可以使人变得聪明，经常听音乐可让身心健康，能让大脑得到放松。3劳逸结合：只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。